DHA Penting, tapi Bukan Satu-satunya Nutrisi Otak Anak

Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang, dr. Marlisye Marpaung, M.Ked, Sp.A(K), menegaskan bahwa tidak ada satu jenis nutrisi tunggal yang paling menentukan kecerdasan anak. Pernyataan tersebut disampaikan menanggapi anggapan yang berkembang di masyarakat bahwa DHA merupakan nutrisi utama bagi perkembangan otak anak. Menurutnya, otak anak membutuhkan asupan gizi yang lengkap dan seimbang, bukan bertumpu pada satu zat gizi tertentu.

Penegasan itu disampaikan Marlisye dalam acara talkshow bertajuk Understanding Your Child's Growth: Milestone, Nutrition & Healthy Development bersama Mirugo di Jakarta Pusat, Jumat (2/10). Dalam forum tersebut, ia memaparkan bahwa setiap nutrisi memiliki peran yang saling melengkapi dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan kognitif anak.

"Kalau kita ingin anak kita bertumbuh dengan baik dan menjadi cerdas, kita harus pastikan bahwa nutrisinya tercukupi, terutama dalam seribu hari pertama kehidupannya," ucap dr. Lisye dalam acara talkshow Understanding Your Child's Growth: Milestone, Nutrition & Healthy Development bersama Mirugo di Jakarta Pusat, Jumat (2/10).

Peran DHA dan Nutrisi Lain dalam Perkembangan Kognitif

DHA atau docosahexaenoic acid merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang selama ini dikenal luas berperan dalam pembentukan membran sel saraf dan mendukung fungsi otak. Meski demikian, Marlisye menjelaskan bahwa DHA bukan satu-satunya zat gizi yang dibutuhkan anak untuk menunjang kecerdasan. Perkembangan kognitif anak, menurutnya, juga sangat bergantung pada kecukupan zat besi, zinc, iodium, serta lemak sehat lainnya, termasuk omega-3.

Selain itu, protein disebut menduduki posisi penting dalam mendukung pertumbuhan fisik anak. Kombinasi antara protein dan berbagai mikronutrien tersebut dinilai saling menopang dalam proses tumbuh kembang anak secara menyeluruh. Karena itu, Marlisye mengingatkan agar orang tua tidak hanya berfokus pada satu jenis nutrisi tertentu ketika menyusun asupan harian anak.

Ia menjelaskan bahwa pemenuhan gizi yang lengkap dan seimbang menjadi fondasi utama, khususnya pada seribu hari pertama kehidupan yang mencakup masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun. Periode tersebut merupakan fase kritis yang menentukan kualitas pertumbuhan, termasuk perkembangan otak dan kecerdasan anak di masa mendatang.

Orang Tua Diminta Cermati Asupan Gizi Anak

Dalam acara yang digelar bersama Mirugo tersebut, Marlisye juga menyoroti kecenderungan orang tua yang mudah terpaku pada satu kandungan nutrisi lantaran gencarnya promosi sejumlah produk. Menurutnya, pemahaman yang utuh mengenai kebutuhan gizi anak menjadi kunci agar pemenuhan asupan tidak bersifat parsial.

Ia menyatakan bahwa setiap zat gizi memiliki fungsi masing-masing dan tidak dapat saling menggantikan. Kekurangan salah satu nutrisi, meski asupan DHA tercukupi, berpotensi menghambat optimalisasi tumbuh kembang anak secara keseluruhan. Karena itu, pola makan yang beragam dan bergizi seimbang dinilai lebih tepat daripada menitikberatkan perhatian pada satu unsur saja.

Berdasarkan pemaparan tersebut, perhatian terhadap masa seribu hari pertama kehidupan menjadi bagian penting dalam upaya menyiapkan generasi yang sehat dan cerdas. Orang tua diimbau untuk memastikan kecukupan gizi anak secara menyeluruh, mulai dari protein hingga berbagai vitamin dan mineral, agar tumbuh kembang anak berlangsung optimal. Dengan demikian, DHA tetap diakui penting, namun bukan satu-satunya penentu kecerdasan anak.