BEKASI — Desak Made Rita Kusuma Dewi Perkuat Persiapan Jelang Olimpiade 2024

Bekasi, Jawa Barat — Atlet panjat tebing putri andalan Indonesia, Desak Made Rita Kusuma Dewi, terus memacu intensitas latihan dalam pemusatan latihan nasional (pelatnas) yang digelar di area parkir Hotel Santika Premiere, Kota Harapan Indah, Kota Bekasi, Selasa (05/03/2024). Sesi latihan ini menjadi bagian krusial dari program persiapan akhir menuju panggung Olimpiade 2024 yang akan berlangsung di Paris, Prancis, pada Juli mendatang.

Lokasi Tak Lazim demi Simulasi Teknis

Pemilihan area parkir hotel sebagai venue latihan bukanlah tanpa alasan. Tim pelatih sengaja menggelar latihan di ruang terbuka untuk menyimulasikan sejumlah skenario teknis yang memerlukan pencahayaan alami dan sirkulasi udara optimal. Desak Made, yang mengenakan pakaian latihan lengkap, terpantau melakukan rangkaian pemanasan, peregangan dinamik, serta simulasi gerakan eksplosif pada dinding panjat portabel yang didirikan khusus untuk sesi ini. Sejumlah fotografer mengabadikan momen ketika atlet berusia 23 tahun itu berpose dengan sorot mata penuh determinasi.

Kronologi Persiapan dan Data Latihan

Berdasarkan pantauan di lapangan, sesi latihan dimulai pukul 09.00 WIB dan berlangsung selama kurang lebih tiga jam. Desak Made menjalani lima putaran utama yang masing-masing terdiri dari:

• Pemanasan dan mobilitas sendi — 20 menit
• Latihan kekuatan cengkeraman (grip strength) — 30 menit
• Simulasi rute speed climbing — 45 menit
• Latihan eksplosivitas kaki dan core — 30 menit
• Pendinginan dan evaluasi teknis — 15 menit

Catatan waktu sementara menunjukkan Desak Made secara konsisten mencatatkan waktu di bawah 7 detik untuk jalur standar 15 meter, mendekati rekor pribadinya di angka 6,8 detik yang ia ukir pada ajang kualifikasi sebelumnya.

Target dan Harapan

Pelatih kepala tim panjat tebing Indonesia menyatakan bahwa fokus utama pelatnas kali ini adalah mempertajam aspek eksplosivitas dan konsistensi waktu reaksi.

"Made adalah salah satu aset terbaik kita di nomor speed. Kami terus mengasah detail-detail kecil, karena di Olimpiade perbedaan seperseratus detik sangat menentukan. Kondisinya saat ini berada di level 95 persen kesiapan, dan kami optimistis,"

ujarnya kepada awak media di sela latihan.

Desak Made sendiri mengaku tidak ingin terbebani ekspektasi dan memilih fokus pada proses.

"Saya hanya ingin memberikan yang terbaik untuk Indonesia. Setiap sesi latihan saya manfaatkan sebaik mungkin. Dukungan masyarakat sangat berarti bagi saya dan seluruh tim,"

ungkap atlet asal Buleleng, Bali tersebut.

Olimpiade 2024 akan menjadi penampilan perdana Desak Made di ajang multicabang terakbar dunia itu setelah ia memastikan tempat melalui jalur kualifikasi. Indonesia sendiri menempatkan panjat tebing sebagai salah satu cabang prioritas peraih medali, bersama bulu tangkis dan angkat besi.