RS Edelweiss Cianjur Luncurkan Hypnobirthing untuk Ibu Hamil

CIANJUR — Rumah Sakit Edelweiss Bentang Salapan Cianjur kembali menggelar program Prenatal Yoga Class sekaligus memperkenalkan Hypnobirthing Class bagi ibu hamil. Kegiatan bertajuk pendampingan kehamilan itu berlangsung di Magnolia Coffee Cianjur, Jumat (18/9/2026), dengan menghadirkan sejumlah praktisi kesehatan dan ibu hamil sebagai peserta.

Program ini dirancang untuk membantu ibu hamil mempersiapkan diri menghadapi masa kehamilan hingga proses persalinan. Pendampingan tidak hanya menyasar aspek aktivitas fisik, tetapi juga pengelolaan pikiran dan emosi yang selama ini kerap terabaikan.

Dokter umum sekaligus ahli hipnoterapi, dr. Sanny, mengatakan kegiatan tersebut merupakan bagian dari upaya Edelweiss Bentang Salapan Cianjur memberikan layanan pendampingan bagi ibu hamil. Menurutnya, persiapan persalinan yang baik harus mencakup keseimbangan antara fisik dan mental.

"Semua ini untuk memberikan satu layanan kepada ibu-ibu hamil, bagaimana mereka bisa mengelola kehamilannya dengan baik, melakukan aktivitas dengan baik, dan juga nanti melahirkan dengan lancar," ujar dr. Sanny.

Hypnobirthing Bukan Sekadar Relaksasi

Dalam pemaparannya, dr. Sanny menegaskan konsep Hypnobirthing tidak sekadar berkaitan dengan teknik relaksasi. Metode ini juga membantu ibu hamil mengelola kecemasan, pikiran, perasaan, dan emosi selama kehamilan hingga menjelang persalinan.

Ia menjelaskan, sebagian ibu hamil dapat mengalami kekhawatiran menghadapi persalinan, seperti rasa takut terhadap nyeri, proses pembukaan, maupun kondisi saat melahirkan. Kondisi tersebut, jika dibiarkan, berpotensi mengganggu kenyamanan ibu dan kesehatan janin.

"Jadi asupan kepada ibu hamil bukan hanya asupan gizi makanan, tapi juga asupan gizi kesejahteraan dan ketenangan batiniahnya," katanya.

Teknik Pernapasan Jadi Kunci Latihan

Dalam praktiknya, dr. Sanny menyebut latihan Hypnobirthing dapat dilakukan melalui sejumlah teknik relaksasi. Salah satunya dengan latihan pernapasan, seperti menarik napas selama empat detik kemudian mengeluarkannya selama enam detik.

Latihan tersebut bertujuan menenangkan sistem saraf, menurunkan detak jantung, dan membantu ibu hamil lebih rileks. Pola pernapasan ini juga dapat diterapkan saat kontraksi menjelang persalinan berlangsung.

Berikut sejumlah poin penting dari program yang diperkenalkan RS Edelweiss Cianjur:

• Prenatal Yoga Class digelar kembali untuk menjaga kebugaran fisik ibu hamil.
• Hypnobirthing Class diperkenalkan sebagai metode pengelolaan pikiran dan emosi.
• Latihan pernapasan empat detik menarik dan enam detik mengeluarkan napas.
• Pendampingan menyeluruh dari masa kehamilan hingga proses persalinan.

Kronologi Kegiatan

1. Pukul 09.00 WIB — peserta ibu hamil mulai berdatangan ke lokasi kegiatan.
2. Sesi pertama — penyampaian materi mengenai pentingnya persiapan kehamilan.
3. Sesi kedua — pengenalan konsep dan manfaat Hypnobirthing oleh dr. Sanny.
4. Praktik bersama — peserta mencoba teknik pernapasan dan relaksasi.
5. Sesi penutup — tanya jawab seputar kehamilan dan persalinan.

Pihak RS Edelweiss Bentang Salapan Cianjur berharap program ini dapat menjadi wadah bagi ibu hamil untuk lebih tenang dan percaya diri menyambut persalinan. Kegiatan serupa direncanakan berlanjut secara berkala dengan materi yang terus dikembangkan.

Dengan pendekatan yang menggabungkan kebugaran fisik dan ketenangan batin, program ini diharapkan mampu menekan tingkat kecemasan ibu hamil. Pada akhirnya, persalinan yang lancar menjadi tujuan utama dari setiap pendampingan yang diberikan.